Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

5 Manfaat Luar Biasa Buah Naga untuk Ibu Hamil

Posted on

Selain rasanya yang enak dan segar, buah naga memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk wanita yang sedang hamil. Hal ini tentu saja karena kandungan nutrisi yang ada di dalam buah naga. Seperti yang diketahui bahwa wanita yang sedang hamil, membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan manusia biasa. Manfaat buah naga untuk ibu hamil bahkan sudah banyak diteliti oleh para ahli, sehingga wajar saja jika banyak wanita yang suka mengkonsumsi buah ini ketika hamil.

Baca juga : 13 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Baca juga : 7 Manfaat Daun Alpukat Yang Jarang Diketahui

Buah naga mengandung mineral, vitamin, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, karbohidrat, serat, dan sumber nutrisi penting lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk membuat ibu hamil senantiasa sehat dan bugar. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah 5 manfaat buah naga untuk wanita hamil yang harus Anda ketahui.

5 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

1. Mencegah kelahiran prematur dan keguguran

Salah satu manfaat buah naga untuk ibu hamil yang sangat penting adalah dapat mencegah kelahiran prematur dan juga keguguran. Pada trimester pertama, bayi masih dalam kondisi yang rawan keguguran sehingga sangat penting bagi calon ibu untuk memperhatikan asupan nutrisinya setiap hari. Buah naga memiliki kandungan asam folat yang tinggi. Kandungan inilah yang bermanfaat untuk mencegah keguguran dan memperkuat janin.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah naga sangatlah tinggi sehingga bagus untuk meningkatkan daya tahan serta kekebalan tubuh ibu hamil. Dengan kandungan tersebut, ibu hamil akan terlindungi dari berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan janin seperti terinfeksi virus, kuman atau bakteri berbahaya lainnya.

3. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

Manfaat buah naga untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil seringkali mengalami masalah anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal tersebutlah yang membuat mereka merasa selalu lemas dan tidak bertenaga. Di dalam buah naga, terkandung zat besi yang tinggi sehingga sangat baik untuk membantu proses produksi sel darah merah. Masalah anemia pada ibu hamil ini memang tidak boleh dianggap sepele. Karena anemia dapat membuat janin rentan terkena penyakit kelainan darah. Zat besi yang ada di dalam buah naga juga bisa digunakan untuk memenuhi oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin.

4. Membantu tumbuh kembang janin

Manfaat buah naga untuk ibu hamil  selanjutnya adalah membantu tumbuh kembang janin. Mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat membantu ibu untuk melahirkan secara normal dan menghindari kecacatan pada bayi.

5. Memenuhi nutrisi tubuh selama Kehamilan

Perlu diketahui bahwa ketika ibu hamil tidak boleh sampai kekurangan gizi dan nutrisi. Karena hal tersebut sangat membahayakan kesehatan janin yang dikandung. Janin yang mengalami kekurangan gizi bisa membuatnya memiliki bobot badan yang rendah. Ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap seperti kalium, protein, vitamin C, fitokimia dan lain sebagainya. Dimana hampir semua nutrisi tersebut ada di dalam buah naga. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung zat antikoksidan yang sangat tinggi. Sehingga dapat menangkal radikal bebas yang sangat berbahaya untuk para ibu hamil. Radikal bebas dapat memberikan pengaruh yang buruk untuk kesehatan janin. Bahkan tak sedikit pula yang menyebabkan kecacatan pada janin.

Selain yang disebutkan di atas, masih ada banyak manfaat buah naga untuk ibu hamil lainnya seperti memperlancar pencernaan, memperkuat pembentukan tulang dan gigi janin, sebagai sumber energi, menangkal berbagai macam penyakit, dan lain sebagainya.

3 thoughts on “5 Manfaat Luar Biasa Buah Naga untuk Ibu Hamil

Comments are closed.